Avslappnande, läkande och förebyggande

Massage är en behandlingsmetod som är avslappnande, läkande och förebyggande och helt utan biverkningar. Vid massage frisätts lugn-och-ro-hormonet oxytocin som bidrar till en stor del av massagens positiva effekter.

Behandlingen består av massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte samtidigt som man behandlar lindrigare besvär som uppstått pga muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle.

Massagens positiva fysiska och mentala effekter:

helkroppsmassage-site.jpg• Gör spända muskler mjuka och elastiska
• Ökar blodcirkulationen i musklerna
• Ökar lymfcirkulationen
• Stärker immunförsvaret
• Har en avslappnande effekt på kroppen
• Ger en djupare och lugnare andning
• Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt
• Ökar utsöndringen av vätska och slaggprodukter
• Ger en ökad kroppskännedom
• Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad
• Har god effekt på träningsvärk
• Motverkar spänningar vid smärttillstånd
• Motverkar stress
• Har en lugnande effekt på nervsystemet
• Ökar vår koncentrationsförmåga
• Ökar kroppens allmänna välbefinnande

Så här går det till

Första gången du kommer till din mig blir du ombedd att sitta ner en liten stund. Jag frågar hur du mår och om du har några speciella problem. För att göra en bra och säker behandling behöver jag också få veta om du har några sjukdomar eller skador och vilka mediciner du äter.

Sedan ber jag dig att klä av dig och lägga dig på bänken. Det är du själv som bestämmer hur mycket du tycker att det känns rätt att ta av dig! Du behåller alltid underkläderna (kalsonger/trosor och bh) på dig.

Jag lägger en stor handduk eller ett lakan eller dylikt över dig så att du ligger varmt och skönt.

En helkroppsmassage tar ungefär 60 minuter och följer oftast i grunden samma mönster. Du ligger på mage och jag börjar med din rygg och dina axlar. Sen arbetar jag med sätet och benens baksida. Du blir ombedd att vända dig på rygg och får massage på benens framsida och fötterna. Jag går sedan till axlar och armar. Behandlingen avslutas med huvudet och nacken.

Jag anpassar alltid min behandling efter dina behov och önskemål. Du ska därför inte tveka att tala om hur du vill ha din massage! Tycker du till exempel att jag arbetar för mjukt eller för hårdhänt så säg det. På så vis hjälper du mig att göra mitt bästa för dig. Skulle du vilja att jag arbetar mer eller mindre med någon kroppsdel så säg det så att jag kan anpassa mig till dina önskemål.

Massagen ökar cirkulationen i din kropp. Efter behandlingen kan du känna dig lite yrvaken eller "behagligt mosig" men du blir snabbt pigg och välmående. Många blir också både törstiga och kissnödiga efter massagen. Bådadera är direkta effekter av cirkulationsökningen och är nyttiga för dig (för din kropp).

Behandlingen tar ca 60 minuter.
Pris: 550 kr. Studerande och pensionärer, 450 kr.
Boka tid nu! 0733-10 51 47